martes, 5 de octubre de 2010

Se a montaña non ven ao CARMA...

Non é doado que unha montaña se mova. Eu cando menos non coñezo moitos casos de montes que foran correndo após das persoas, ainda que algún ten caído sobre aldeas enteiras para desgracia desas pobres xentes. Visto así o tema, o normal é que sexamos nós, os humanos, os que vaiamos onde están os montes... e no CARMA temos un grupiño de “malucos” sempre dispostos a subir e baixar por eses montes de dios: Jeff, Miguelbn, Banderas, Toniofrancia, Canido, Agüita, Linkinpark (cando non está lesionado) son solo unha pequena mostra. Se ademáis falamos de andainas entón o grupo medra considerablemente: Pili, Fifthelement, Xana, Gerardo e Yolanda...non sei se me esquezo de alguén.

O caso é que hai unhas poucas semanas algúns de nós participamos no único maratón de
montaña que hai por estas terras... e iso que hai unhas cantas carreiras de montaña famosas e dignas de mención, pero só unha ten a honra de lembrar ó vello Filípides. Penedos do Lobo é, ademáis, recoñecida a nivel nacional como unha proba merecedora das máis altas calificacións en canto a percorrido, dureza e fermosura. Por algo forma parte do Circuito Alpino de carreiras de montaña xunto co famoso Galarleiz, o Jarapalos e o Maratón Alpino Madrileño... casi nada, vamos.

Esta vez participamos tres membros xa oficialmente recoñecidos no CARMA (Jeff, Banderas e
Montxo) e outros dous que naquel intre ainda non o eran (Toniofrancia e Miguelbn) pero que xa levaban dentro metida a semente do noso equipo: a amistade por enriba da rivalidade; o amor polo deporte máis sinxelo e natural; o feito de disfrutar do ambiente antes, durante e despois das carreiras; e a capacidade de sacrificio persoal para axudar aos compañeiros nos momentos malos... o espíritu CARMA elevado á máxima potencia.

Desenvólvese esta carreira polas terras montañosas da Serra de Queixa, atravesando parte dos concellos de Trives e Chandrexa de Queixa, o que supón un desnivel acumulado de 3.133 ó longo dos 42 km. e pouco, pero especialmente concentrado en tres puntos: a subida do cortalumes que caracteriza os km. 12 a 14, prolongada un pouco máis ata case o km 16, ainda que con menor pendiente; a baixada atroz e rapidísima por un sendeiro estreito, serpenteante e cheo de mato e pedras soltas entre os km. 29 a 31 que nos leva ó pobo abandonado de Parada; e a durísima ascensión aos Penedos do Lobo, non tanto pola pendente que ten ou pola temperatura que xa acompaña aos corredores a esas horas da mañan nesta ladeira orientada ó leste senón polo cansanzo que xa acumulan as pernas logo de 35 km. de carreira, de outros 2 longos km.

O día presentouse fresco ainda que amenazaba con elevar as temperaturas nas horas centrais
do día ata case os 30 grados en algúns puntos do percorrido, e de feito na saída a meirande parte dos participantes levaba gorra para o sol ó mesmo tempo que usaba braga no pescozo. O ambiente na saída parecía unha festa. Todo eran saúdos, apertas, nervios, abrazos e desexos de boa sorte para os compañeiros e rivais a partes iguais... outra das peculiaridades deste tipo de competicións nas que se vive un ambiente de camaradería envidiable. As fotos de rigor son testemuña silenciosa do que comento.

Saímos con puntualidade británica cara ós 42 km. con ritmo alegre pero coa cabeza pensando nos puntos críticos. Así e todo un despiste a menos de 10 minutos de
carreira fixo que metese o pe errado no lugar que non debía. Mal comenzo para unha carreira tan longa e onde os tobillos son tan importantes. Pasaron voando os kilómetros fáciles na boa compañía de Montxo e do seu compañeiro Homedenejro, pero ahí estaba o cortalumes. Acabouse a festa e tiven que meter a reductora. A perna esquerda respondía mellor do esperado pero a costa era moito maior das que estou afeito a subir (e iso que preparei montaña) e tiven que deixar marchar aos meus compañeiros e ver cómo me pasaban ducias de corredores. Definitivamente isto iba a ser máis duro do que eu pensaba, pero abandonar non forma parte do meu vocabulario habitual.



A piques de rematar a ascensión saúdame con voz alegre alguén pola miña dereita. Era Toniofrancia, ao cal había ben de tempo que non miraba. Seica chegara tarde e saira de último, pero viña como unha moto. Díxome que viñera a facer un adestramento de calidade en montaña,
xa que o seu obxectivo era a vindeira Transcanaria (unha proba de trail moito máis longa e dura que ésta que estabamos facendo) e como o seu compañeiro de adestramentos estaba lesionado andaba solo. Díxome que se quedaba comigo, e así foi. Ata o derradeiro metro non deixou de acompañarme, apoiarme e axudarme anímicamente, e ben que llo agradecín, porque houbo momentos en que houbera abandonado de non ser por él. Non cheguei a decirllo, pero sí que o pensei varias veces... na Media maratón e, sobre todo, en Paradela antes da subida aos Penedos do Lobo.

Chegados ao cumio da Cabeza de Manzaneda semellaba que todo iba rodado, pero faltaba unha segunda metade que, según dixeran, era moito máis dura. Así foi. A baixada inicial non era perigosa nen dura, pero fíxose algo lúgubre porque esa parte do monte ardera pouco atrás e o cheiro a queimado no narís borraba o sorriso que a beleza da paisaxe adoita poñer na cara dos amantes da montaña. Logo viría a baixada estrela da xornada. Como sempre, fun quen de ir adiantando máis xente da que me adiantou a min (somentes unha muller) mentres durou a costa abaixo. Toniofrancia seguía alí, pegadiño a min a pesares de que,
según él, o seu non son as baixadas. Polo camiño pasamos a un rapaz que seica torcera un tobillo e para o que xa había pedido un equipo de rescate. En Parada comprobamos que acababa de chegar un helicóptero da Garda Civil de montaña e un rescatador cruzou connosco. Dixémoslle a qué distancia estaba o ferido e seguimos camiño. No avituallamento había outro rapaz tirado no chan víctima tamén das pedras soltas na perigosa baixada que viñamos de pasar.

Trotamos suaviño o resto dos kilómetros ata Paradela, un sube e baixa sen demasiadas complicacións que transcorre por lugares absolutamente deliciosos: entre bosques, prados, regatos e suaves colinas. Logo, en Paradela, avituallamento líquido e sólido abondo e un intre de respiro. Queda por diante a peor das costas e xa o sol queima nas costas. Fotos de rigor gracias ao compañeiro de adestramentos de Toniofrancia e moitos ánimos.

Saimos de Paradela entre calellas case abandonadas ó seu destino, e apenas a 500 metros vemos a ladeira que temos que subir. Manchiñas de cores salpican unha senda apenas visible. Uns levan bastóns, outros só as súas pernas, e todos cansancio e sufrimento. As miñas pernas están moi cansadas, cada paso que dou teño que
animalas a seguir. Especialmente duro é mover a perna esquerda, que xa viña tocada da casa, e cada vez que a subo penso que vou ter que cantarlle algo para ver se así se anima. Paro unha, dúas, tres, catro... Ata seis veces teño que parar a respirar, estirar algo as pernas e ollar o que xa deixamos atrás para darme moral. Se miro adiante igual o penso dúas veces e deixo todo. Tonio dime que estea tranquilo; que non hai presa; que se non chegamos en 5 horas e media xa chegaremos en 6; que o peor xa pasou e que pense en que cada vez queda menos. Dígo que sí e iso me reconforta. Seguimos adiante e volvemos a ter a compañía do seu compañeiro, que nos tira máis fotos e nos comenta que xa case chegamos arriba. Ten razón. Un kilómetro máis e xa estamos no avituallamento do km. 38, xusto ó pe doutro pequeño cortalumes (éste non lle chega á planta do pé ao primeiro que tivemos que subir nin en pendiente nin en lonxitude) que superamos con relativa facilidade.

Arriba de todo atopamos unha pista de terra que
nos leva, subindo só un pouquiño, ata a vertical da meta pero por enriba. Escoitase a megafonía ao lonxe e iso da ánimos para trotar un pouco. Non queda nada pero os metros non dan pasado. Ninguén por diante á vista xa. Por detrás tampouco se mira a ninguén. Nós ao noso, que é chegar o mellor posible para a foto. O choio xa está feito, unha baixada á dereita, un xiro ou dous máis e xa estamos. Collo a Toniofrancia da man e as elevamos en sinal de victoria. Sacamos as gorras para saír ben na foto e sorrimos. Toniofrancia aplaude. O meu sorriso non pode ser máis significativo: gañamoslle; vencimos á montaña; costounos case seis horas, pero cumplimos o obxectivo; chegamos sufrindo máis do xusto pero fixémolo.





Non hai que chegar antes que ninguén.
Tanto ten chegar máis tarde que outro.
Hai que chegar vivo e gozando do intre.
Hai que ter espíritu CARMA.

Fotos: algunhas fixoas o compañeiro de adestramentos de Toniofrancia, outras son "prestadas" da web da carreira. Podedes ver moitas delas e máis ainda neste vídeo.

Entrada:Banderas.

miércoles, 29 de septiembre de 2010

O português... Que "carago" faz o português aqui???

Um belo dia (quente demais para o meu gosto) de Abril, aceitei de bom grado uma boleia de um vizinho de Salvaterra até Baiona...
Esse dia era o dia da Vig_Bay...o Vizinho o companheiro Mincha. Longe de mim esperar esse dia como o dia 0 (zero) desta ligação a uma nova "familia", desde cedo me mostrei encantado com o ambiente ao ponto de no final, a caminho de Salvaterra procedi a um pedido, que confesso, até a mim me surpreendeu... como deveria proceder para fazer parte desta equipa de "malucos"??


O companheiro Mincha (talvez ele mesmo surpreendido) rapidamente me pôs em contacto com o nosso Presi... Confesso que o ambiente, diferente, do CARMA me deixou surpreendido, um ambiente alegre...de boa disposição e camaradagem, muito diferente do que estava habituado... o meu lugar estava encontrado, sendo o meu "debut" na prova de Corrubedo... Tão rapido entrei no vosso mundo e tão bem fui acolhido...e eu que pensava que da vossa parte iria ter a questão...Mas que carago cá vem fazer este Português?? Mas como dizia tão rápido me integrei que achei que poderia fazer algo por esta familia...
Devo confessar que esta ideia já me passava pela cabeça, porém encontrei no CARMA e em toda esta familia um ambiente pelo qual poderia e deveria ajudar na medida do possivel, nomeadamente através dos meus conhecimentos.
A ideia de juntar o util, patrocinadores, ao agradável um equipamento que nos identificasse como clube, cedo se matrializou no apoio que obtive junto do Finibanco, Casa Peza Arroz e Casa Filha da Mãe Preta (obrigado "brothers"), processo que me encheu de orgulho pois demonstrou que tinha capital de confiança junto de terceiros, como poderia capitalizar toda a receptividade que tive....
Quanto ao resto é o processo que se sabe...com o atraso devido à alteração de Patrocinador principal... "Como tudo na vida é preciso ter sorte..."
A recompensa de muito trabalho...não só meu...como de toda uma equipa...TEVE O SEU EPILOGO...COM A NEGRA 2.1...
Porém devo confessar que apesar de novos tempos... o CARMA deve manter o espirito que presidio à NEGRA 1.0...Cabe a todos nós manter esse ESPIRITO... O espirito CARMA!!!

martes, 28 de septiembre de 2010

El (Re) nacimiento de una ilusion



Como bien sabeis,el Renacimiento fue una epoca historica en Europa de grandes cambios,una revolucion conceptual que supuso un gran salto cualitativo en muchos aspectos.
A que viene esto en un blog de atletismo ??

Pues que el Carma esta viviendo su momento Renacentista,despues de un comienzo fulgurante y de algunas dudas sobre cual deberia ser nuestro futuro camino a medio plazo,surgio la oportunidad( que ya en una anterior entrada os comentamos ) de disponer de una nueva equipacion,lo que iba a suponer una revolucion importante dentro del equipo.Y despues de unos meses de arduo trabajo,por fin os la podemos presentar:

Como podreis observar,el cambio en la equipacion es substancial,el color ahora ya pasa a ser completamente en negro,y abandonamos ( a nuestro pesar ) los detalles en rojo,para pasar al blanco en segundo color.El otro cambio evidente es la aparicion de patrocinadores,sin los cuales esta revolucion no podria haber sido posible,y agradecidos enormemente que estamos,sin ellos no podriamos ser los 29 atletas que ahora conformamos el nuevo C.A.R. Marisqueiro ( o Carma,como nos gusta llamarnos ).

Realmente el trabajo ha valido la pena,pero aun no ha acabado..este Renacimiento de esta gran familia que formamos,no queda solo en la equipacion,estamos estructurando el Club de forma administrativa y deportiva,creciendo y poniendo orden para que este sueño de un@s loco@s no sea algo efimero,queremos que sea algo muy duradero en el tiempo,que se convierta en una seña de identidad en el mundo del atletismo popular,poniendo especial cuidado en los que nos define desde el principio de todo esto,la humildad y la confraternidad,sin estas premisas,el Carma no tiene sentido.

Y como no podia ser de otra forma,habia que darle un estreno oficial,y se hizo este domingo pasado con motivo de la celebracion de la II Media Maraton Cidade de Vigo.No podimos estar tod@s,pero una buena representacion del Club si estuvo presente,y disfrutamos de una mañana en excelente compañia,haciendo lo que mas nos gusta,correr y pasar buenos ratos.

Y es solo el principio de mucho mas que queda por llegar,el calendario es largo y las citas muchas, por fortuna...el Carma estara proximamente en Ourense,Porto,A Coruña,Pontevedra,Nueva York y alli donde este espiritu nos lleve....el espiritu del Carma !!!

LARGA VIDA A LA NEGRA 2.1 !!!!!!









lunes, 20 de septiembre de 2010

Contento

CARMA-DOMINICAL del 19/09/2010.

Contento

..esa es la palabra que resume mi participacion de esta mañana ( por fin ) en el CARMA-Dominical, ya paso un año desde la ultima vez que hice el recorrido,ya clasico,de 20'5 kms....y que tan bien conozco....

...por eso era especial para mi...por un lado,el retorno a una rutina que era habitual,pero que solo se echa en falta cuando no puedes hacerla..tantos y tantos momentos esperando a que llegara...me dije para mi mismo,que el dia que pudiera hacerlo significaria que por fin estoy de vuelta...y lo consegui...gracias a mis compañeros Igor, Aguita y Canido...y sobretodo a Mapleleafs, ya que nosotros tenemos algo intimo con este recorrido...nada sexual, eh ??...

...ellos me ayudaron a poner un ritmo comodo para mi,para llevarme bien arropadito y que me sintiera de nuevo plenamente integrado en la disciplina de entrenamiento....y lo consiguieron !!...

...aun asi,la fiesta no fue tan sencilla....mis problemas de esta semana,en la que no pude entrenar nada por molestias...la evidente baja forma,y que despues de un año lo mas que habia hecho son 13 kms seguidos....no auguraban nada muy bueno....tocaria sufrir,y era consciente de ello..

...por eso mismo agradezco sobremanera que Michael se quedara conmigo en cuanto vinieron los momentos dificiles, que afortunadamente, fueron menos de los que esperaba, pero ese apoyo fue muy importante..y acabamos haciendo un entrenamiento muy digno para los condiciones actuales... el tiempo empleado, que es lo de menos, de 1:50...pero que importa, lo que contaba era demostrarme a mi mismo que podia...psicologicamente era muy importante para mi..y teniendo en cuenta que el domingo que viene hay una media maraton..pues mas aun...ahora si me veo capaz de terminarla..lo pasare mal tambien, pero cruzare la meta.....hace un año, esto sonaria a tonteria para quien lleva mas de 40 medias maratones hechas, pero hay que recordar siempre de donde viene uno, de los malos momentos , de veros ( gustosamente ) disfrutar corriendo mientras mi pierna escayolada me convertia en un ser inanimado y triste...por eso mismo era muy importante lo de hoy...si soy capaz de hacer 20 kms, soy capaz de mucho mas..solo necesito tiempo, paciencia y trabajo..y desde luego, hacerlo a vuestro lado, es mucho mas sencillo..asi que gracias de nuevo..

..y perdon por el rollo.. Avergonzado ...tenia que sacarme eso....

Fran (Linkin)
19/09/2010

domingo, 19 de septiembre de 2010

Campañóóóóóóóóóóóóó

Después de unos meses parados y haber vuelto el fin de semana pasado en la carrera del Puerto de Vigo, los 10km del Berbés, hoy debuté en una carrera que tenía curiosidad en conocerla. Ha sido en Campañó, una pequeña localidad pegada a Pontevedra.

Esta carrera, con tan solo dos ediciones en su historial (la de hoy ha sido la tercera) ha sido capaz de enamorar a los atletas populares de Galicia, gracias a su perfecta organización, su generosidad y el respaldo que le brinda toda la parroquia.

El recorrido se basa en un pequeño circuito de aprox. 3,2km al que hay repetir tres veces. Un autentico “sube-y-baja” espera a los atletas con una rampa final, justo antes de completar la vuelta, de aprox. 300 metros longitud con una de esas pendientes que dejan las piernas tocadas.

Sinceramente, en cuanto a la organización casi no debería opinar ya que llegué 10 minutos antes de la salida y gracias a un compañero de equipo (gracias Rubén !!) tenía a mi disposición el dorsal por lo que apenas tuve contacto con los organizadores. Encima, después de la carrera tenía que regresar rápidamente a casa por lo que me perdí tanto la entrega de trofeos como el sorteo y los pinchos que, según compañeros, esperaban a los participantes.
Pero solo por lo que se vió en cuanto a voluntarios, vecinos animando, etc., durante la carrera uno se puede imaginar que el resto también estaba perfecto.

En cuanto a mi carrera personal. Despues del buen fin de semana pasado no me salieron tan bien las cosas. Tampoco es que las cuestas me suelen ir muy bien y teniendo en cuenta que soy medio alérgico al calor tampoco es que me podía esperar una gran actuación. Aún así, me faltaban ganas de “luchar” y “morder” durante la carrera. Espero que en las próximas semanas puedo cambiar esa actitud.

Como casi siempre, lo mejor de ir a las carreras de Galicia es poder volver a saludar a los buenos amigos que uno hace con el tiempo. Me alegré mucho de haber podido charlar unos momentos con “Ivanno”, “Oliveira”, “Dr. Slump”, “Sito”, “Fran” y “Cachofoucellas” y poder saludar y animar brevemente durante la carrera a mis compañeros de equipo “Tara” y “Tartarugo”.

Y ahora.... a entrenar!!

Michael
18/09/2010

lunes, 6 de septiembre de 2010

La vuelta de los retos

Por Beauvais (e algo Mincha)

Estamos en septiembre y el verano se nos va (como dice la canción), pero se aproximan nuevos retos para la nueva temporada, la segunda del CARMA como equipo federado. Mucho ha cambiado este club en un año y para bién, y es que el número de amigos de la familia se ha triplicado. Por supuesto que esto implica problemas de logística y coordinación pero desde luego esta casa siempre está abierta a las personas de buena voluntad (vaya frasecita Pancho !!!).

Este blog estuvo de vacaciones como los colegios e institutos (y los profes :-) y mientras se inicia la vuelta al cole nosotros comenzamos planteándonos nuevos retos. En algunos casos suponen intentar recuperarse de lesiones (y accidentes varios) y en otros ponerse a punto; para algunos el objetivo es coger continuidad y para otros intentar superar marcas y buscar un "más difícil todavía".

En esa linea en las próximas fechas varios componentes de nuestra formación tienen importantes citas a la vista:

- El 19 de septiembre se celebra el maratón de montaña de Penedos do Lobo donde acudirán Banderas y Jeff.
- El 23 de octubre el "superhombre" Banderas acudirá al maratón nocturno de Bilbao sin apenás haberse recuperado de la locura de Penedos.
-El 7 de Noviembre tendremos a varios compañeros en el maratón de Oporto (Agüita y Canido) acompañados de algunos miembros más en las pruebas más cortas.
-El mismo 7 de Noviembre Cachofoucellas intentará su marca personal en el maratón de Zaragoza, y....

- El 7 de Noviembre a las 9:40 de la mañana habiéndose levantado a las 4:30h Beauvais y Mincha gozarán del maratón de los maratones: el ING New York City Marathon donde alguno cumplirá el sueño por el que comenzó a correr hace 12 años.

Mucha suerte a todos con los retos y sus objetivos y a disfrutarlos sin lesionarse y sin sufrir demasiado


domingo, 27 de junio de 2010

¡¡ EL PRESI HA VUELTO !!

La "VII Carrera Nocturna de Celanova" ya es historia, y el atletismo popular volvió a disfrutar (como en los últimos años) de esa preciosa localidad orensana y su gran ambiente a la hora de celebrar dicha prueba.

Lamentablemente, el CAR Marisqueiro sufrió algunas bajas inesperadas a última hora por lo que nuestra participación ha sido bastante menos numerosa de lo esperado.

De izqr. a der.: Michael, Roberto, Toni, Pedro y el presi

Sin duda alguna, la mejor noticia de la noche ha sido la vuelta del presi nada mas que casi nueve meses después. No pintaba nada bien su intento de dejar atrás los malos tiempos ya que nada mas empezar a calentar se tuvo que parrar ....pero gracias a dios no fue para mas y nos pudimos presentar en la linea de salida.

Tuve el honor de pode acompañarle durante todo la carrera y la verdad es que iba de menos a mas. Apunto estaba de dejarlo sobre el km 3, pero al final se iba encontrando cada vez mejor para incluso gastarse los últimos 700 metros a un ritmo de 4:09 - casi como antes !!


Durante la carrera. El presi y el vice codo a codo....

Después tocaba hacer cola para recoger la camiseta y la comida y ya se veía al presi con otra cara - se notaba que se acababa de quitar un peso de encima. ENHORABUENA PRESI !!

En cuanto a la carrera.... que se puede decir de Celanova que no está dicho ya??? Fantástico ambiente, bonito recorrido, impecable organización --> La mejor carrera popular de Galicia. Muchas gracias al Concello de Celanova, a los compañeros del PATO BLANCO y a los patrocinadores por todo lo realizado.

En cuanto a mi carrera personal: Tambien estoy satisfecho. Después de una complicada semana con unas desagradables ampollas que me llevé de recuerdo de la Andaina de la Ruta dos Lobos, tenía ganas de probar como respondía la pierna después de la rotura de fibras. Al final no hubo problemas lo que me permite volver a empezar a entrenar después de casi dos meses de parón forzado.

Por cierto, ayer compartí por primera vez aprox. 1,5 km con Evaristo, uno de los nuevos fichajes para la próxima temporada. Me sorprendió gratamente. Parece ser que la negra si da alas.

Una aperta, meus

Michael