¿SABÍAS QUÉ? 9/52

Fin de semana 24-25 febrero 2018

CARMA Crónica de fin de semana

Maaaaaarchando

Quiroga Trail Challenge

Este sábado varios compañeros participaron en el Quiroga Trail Challenge, Trail do Castelo de Quiroga. Se hicieron dos distancias:

Maratón-Land, 42 kms.

Xabi Rodicio (21) 5:16:14

Jorge Novoa (46) 6:16:20

Óscar Fernández (65) 6:46:07

Iván Martínez (101) 8:13:27

Ultra – Kissthemountain, 65 kms.

Dani (41) 9:03:17

Arrancaron a las 8 de la mañana con una temperatura aproximada de 1 grado. Y menos mal que había “calentado” un poquito, porque cuando se levantaron los termómetros marcaban 5 bajo cero.

CARMA selfie

Se trata de una carrera con un perfil bastante corrible, , sin zonas muy técnicas, aunque algunos puntos tienen su “gracia” , como unas cuerdas para permitir realizar con algo más de seguridad una bajada y cruzar el río.

Lo más duro de esta carrera,  y que todo el mundo comentaba, no fueron las subidas, sino las interminables bajadas, que muchos las hacían caminando.

Eso sí, la organización se preocupó de que a nuestros compañeros no se les calentasen mucho los pies y los tuvieran siempre frescos, así que les hicieron cruzar el río 6 o 7 veces.

Dani "de paseo"

Otro punto destacable fueron los avituallamientos, y si no que se lo digan a Iván con el chorizo.

Aunque en esta foto Quini parece que se decanta por los frutos secos, algunos se tiraron de cabeza a por el bocata de chorizo.

Hubo caídas, accidentes leves y algunos desencuentros como el de la pierna de Óscar con un árbol, aunque el más doloroso fue el de la caída de Iván en el kilómetro 5, con aterrizaje de culo sobre el hueso “de la risa” (que maldita sea la gracia del nombrecito) aunque como es un tipo duro tiró para adelante y acabó la carrera.

Urban night trail (Pontevedra)

Recorrido nocturno por el entorno de Pontevedra, su casco histórico y meta en la plaza de toros.

Gran actuación de nuestro compañero Anto, que hizo los 14 kms. En 54:23, consiguiendo acabar en 7ª posición de la general y 1º de la categoría senior.

Grande Anto, 1º de su categoría

En palabras suyas “increíble y sin palabras la carrera que me ha salido hoy, haciendo los útimos 3 por el aire, reventando el grupo en pleno centro de Pontevedra. No puedo describir mi entrada en la plaza”.

Enhorabuena, maestro.

XVI Padrón 10 KM

5 nécoras en esta emblemática prueba, en la que “ uns corren e outros non”.

Suso (107) 37:58

SanMikel (115) 38:08

Ricardo Otero (256) 42:10

Caramés (339) 45:33

JR (562) 1:02:29

Poca información más tenemos. Lo más reseñable es que otra vez Suso y SanMikel hicieron la prueba juntos, y que éste ayudó a Suso, por egunda semana consecutiva, a hacer MMP (esta vez en 10kms.).

CARMA entreno en el Galiñeiro.

Como ya nos tienen acostumbrados, nuestros compañeros de monte Alfonso, Jorge González, Millara, Ramiro y Miguel Ángel aprovecharon el buen tiempo (aunque fresco) para darse una vuelta por las alturas.

Nuestros montunos por las alturas

Alfonso negociando un nuevo fichaje

CARMA entreno en Castrelos.

Grupo numeroso de nécoras que se juntaron en Castrelos para entrenar. Pancho tenía 32 kms. Programados, así que hasta allí se acercaron para arroparle Jaime Fernández, Fon, Lamas, Miguel Ángel, Suso y SanMikel.

A medida que caían los kilómetros el grupo fue disminuyendo, así que los 11 últimos le tocó hacerlos en solitario.

CARMA entreno en Pontevedra

En su preparación para el maratón de Coruña, a Xabi y a David hoy les tocaba hacer una tirada de 24 kms. Y la hicieron, y muy bien hecha, con muy buenas sensaciones y tanta conversación que acabaron casi sin darse cuenta.

Recorrieron los alrededores de Pontevedra, empezando por el paseo por la ría, continuando por las marismas de Alba y haciendo la segunda mitad por la senda fluvial del Lérez hasta Bora (ida y vuelta).

De este entrenamiento no hay foto, pero el recorrido es impresionante. Así que si alguien quiere conocer tan bello paraje, ya sabe, organizamos rápido un CARMA dominical por aquí (no os arrepentiréis)

¿SABÍAS QUÉ? 8/52

FIN DE SEMANA 17-18 FEBRERO 2018

Pese a que el tiempo de lunes a viernes hacía presagiar un fin de semana de agua y barro, al final pudimos disfrutar de un tiempo aunque frío, primaveral.

Y claro, ahí estaban nuestras nécoras a lo largo y ancho de toda Galicia gastando zapatilla

Trail da filloa e Zas

Hasta la localidad coruñesa de Zas se desplazó nuestro compañero Pedrosa, para correr el “trail da filloa”, en la carrera larga de algo más de 28 kilómetros.

Entró en 45ª posición, 19 de su categoría, con un tiempo de 4h32’58”

Trail de San Isidro

Después de la salida de 16 kms. del sábado por el vixiador de Quini, Millara y Ramiro, estos dos últimos junto a Alfonso estuvieron representando al CARMA en los montes do Barbanza, en A Pobra do Caramiñal.

Se colocaron muy bien en la salida, y pudieron disfrutar de un trail muy chulo, con subidas duras y bajadas muy técnicas. Acabaron los tres muy contentos. El que lo pasó un poquito mal fue Alfonso con su asma, pero supo sufrir y recuperarse, y lo celebraron después con las familias atacando un buen cocido por Vilagarcía.

Millara, Alfonso, Ramiro y JR

 Estos fueron sus resultados:

65. Alfonso, 1:27:33 (11 de su categoría)

72 Ramiro 1:28:12 (13 de su categoría)

91 Milllara 1:32:02 (69 de su categoría)

Por allí estuvo también JR, que tuvo que retirarse, pero ya está pensando en su próximo trail

Carreira Río Rato (Lugo)

En Lugo tuvimos a Alicia, que con 29:33 llegó la 60 (de 186), quedando 9ª de su categoría. Bravo Alicia

Alicia hizo una gran carrera

Cross San Miguel de Oia

Por tercer fin de semana consecutivo tuvimos a algunos compañeros calzándose los clavos y pisando campo.

Mención especial a nuestra compañera Patricia, que con 38:07 entró en 38ª posición, consiguiendo quedar 3ª de su categoría.

Enhorabuena por ese tercer puesto, Patri

Los chicos lo hicieron también muy bien como se puede ver en sus resultados:

10 Fran Malllo, 27:07 (4º cat)

31 Miguel Ángel, 29:28 (8º cat)

69 Caramés , 33:54 (7º cat)

89 Milego, 37:14 (23º cat)

Media Maratón  A Coruña

Nécoras al frío de A Coruña
Pancho, Suso, Lete, Jorge, SanMikel y Marzoa

7 nécoras fueron hasta A Coruña para participar en el medio maratón de la ciudad herculina.

Marzoa actuó como se esperaba de él, logrando pasar la línea de meta con un crono de 1:19:28, entrando en 68 posición.

SanMikel y Suso hicieron toda la carrera juntos. El objetivo era batir la marca de Suso acercándose a 1:23. Y vaya si lo consiguieron. SanMikel entró en 116 posición con un crono de 1:22:19, y Suso 118 en 1:22:17, mejorando en casi un minuto su MMP

SanMikel y Suso, camino de su MMP

Pancho, Lete y Jorge formaron un grupo en el que Pancho llevó la voz cantante y fue marcando el ritmo. Jorge al final se quedó un poco, y a Lete los dos últimos kilómetros se le hicieron eternos, pero hicieron unas marcas espectaculares

Pancho y Lete. Objetivo conseguido

Pancho 242 en 1:26:55

Lete 243 en 1:26:55

Jorge 263 en 1:27:38

Montxo también estuvo allí, entrando en meta en 1:43:00

NUEVA NÉCORA

¿qué tendrá este equipo?

¿qué tendrá esta camiseta?

Otro que no ha podido resistirse al "poder de la negra".

Hoy damos la bienvenida como nueva nécora a Óscar Fernández "sanmikel".

BIENVENIDO, COMPAÑERO

¿SABÍAS QUÉ? 7/52

Fin de semana 10-11 febrero 2018

Un fin de semana más, aquí va nuestra habitual crónica

CAMPEONATO GALLEGO MÁSTER DE CAMPO A TRAVÉS

10 nécoras estuvimos en Cabanas para participar en el Campeonato Galego Máster de campo a través. Además, Isaac también estuvo participando en el cross popular.

La distribución por categorías según edad, nos permitió hacer dos equipos. Los máster jovenzuelos (M35/40) Ferre, Fran Mallo, Miguel Ángel y Txabi, y los máster maduritos (M45/50/55) Pancho, Khene y David.

Sin equipo pero defendiendo a título individual los colores del CARMA estuvieron los máster venerables Caramés y Montxo, y la máster fémina Patricia.

Tuvimos una buena anécdota.

A la hora de recoger los dorsales nos dijeron que hiciéramos caso al número, no al nombre impreso en él. Al principio no entendíamos nada, hasta que vimos cómo en el dorsal de Patricia ponía Evaristo, en el de David, Herminio…también tuvimos algún Agapito, Rocío….ni uno se correspondía. Cosas de la Federación

CROSS POPULAR

4.500m

Comenzó la tarde con la carrera popular, en la que Isaac abrió la participación necoril. Sabemos que lo hizo muy bien, sabemos que no ganó, pero no sabemos en qué puesto quedó. Problemas de la publicación de resultados….

Isaac, no sabemos su clasificación, pero al menos no le cambiaron el nombre

M45/50/55 

5.500 m.

La siguiente prueba fue la más numerosa de toda la tarde.

Pancho, Khene y David (a.k.a. Herminio) lucharon para intentar conseguir una buena clasificación. El terreno era blando, no tuvimos barro, aunque sí algo de viento en el tramo de playa. Pequeños sube y baja, muchos giros…la carrera no fue rápida.

David, también conocido hoy como Herminio

"Marisa" Khene

Con Pancho de 27, David de 44 y Khene de 52, conseguimos el noveno puesto como equipo.

Llevando las cosas de un lado para otro. La única foto que hay de Pancho en el cross

PRUEBA FEMENINA

5.500 m.

En esta prueba no hicieron distinciones de edades (aunque sí para la clasificación).

Patricia salió como siempre, dispuesta a sufrir y a darlo todo. Y vaya si lo dio, llegando en el puesto número 12 de su categoría

Súper Patricia

M35/40

7.000 m.

Pese a batirse el cobre con los jovencísimos corredores de la categoría M35, nuestras jóvenes y lozanas nécoras lo hicieron de maravilla. En cuanto a la clasificación individual en la categoría, consiguieron acabar la prueba en las siguientes posiciones

Ferre 11

Fran 12

Miguel Ángel 36

Txabi 61

Lo que les valió para conseguir esa medalla de chocolate que supone un cuarto puesto.

El súper equipo. Casi consiguen cajón

M60

5.500 m

Caramés y Montxo se lo pusieron difícil a sus compañeros de categoría (y a alguno de categorías menores que corríamos al mismo tiempo). Fue una pena que faltase una nécora más para poder puntuar como equipo. Habrá que ponerse a trabajar en serio para el mercado de fichajes veteranos.

Los puestos de llegada de nuestros compañeros fueron

Caramés 7

Montxo 11

Nuestros viejos rockeros

El presi cumplió su palabra y nos pagó una cerveza

Enhorabuena a todos. A Agapito, a Herminio, a Evaristo, a Rocío….Lo hicisteis muy bien, campeones

IV CARREIRA DO ENTROIDO CONCELLO DE VIGO

Carrera de 10 km por las calles de Vigo, con el ambiente carnavalesco de estas fechas.

Mención especial en esta prueba para nuestros veteranos Montxo y Caramés, que después del cross de ayer por la tarde en Cabanas, les tuvimos también en esta carrera.

Los resultados de los compañeros del CARMA fueron

Marzoa 6

Anto 14

Suso 20

Cacho 33

Carlos Cid 67

Caramés 68

Òscar Fdez. 104

Montxo 108

Óscar, Cacho, Marzoa, Carlos y Anto

También hay que hacer en este momento una mención especial a Anto, al que esperamos que la directiva no expediente ni sanciones por no utilizar la negra. Sólo por lo bien que te queda esta indumentaria, deberías ser perdonado.

Anto "Paulova"

ENTRENAMIENTO MONTUNO

Y como no, nuestros compañeros montunos Alfonso, Millara y Ramiro se machacaron sus 19 kilómetros por el Vixiador, pensando ya en los futuros retos del trail Paleozoico y Elite Trail Serra da Freita

(Fotos de Running Plus y CARMA)

NUEVAS NÉCORAS

Sabemos que es domingo de Entroido, y sabemos que en estas fiestas a la gente le gusta disfrazarse y jugar a aparentar lo que no son.

Pero no, esto no es una coña
ni una broma del día de los inocentes
ni nada parecido

Esto es una realidad

Esto no es un disfraz, es la camiseta que a partir de ahora lucirán y pasearán con orgullo nuestras dos nuevas nécoras.

Tenemos el placer de anunciar la incorporación a este club de Fon y Cándido.

Bienvenidos y a disfrutar

Fon y Cándido luciendo la negra

XII PRE VIGBAY

Os membros do C.A.R. Marisqueiro, como ven ocurrindo desde 2007, realizarán o vindeiro domingo 11 de marzo un adestramento seguindo o percorrido da Vig Bay. Polo tanto non se trata dunha proba competitiva e cada corredor/a participa baixo a súa responsabilidade xa que non hai ningún seguro e o C.A.R. Marisqueiro non asume ningunha responsabilidade a nivel organizativo.

III Pre VigBay (2009)

A idea é saír do parking do Verbum en Samil ás 9:30 horas facendo grupos por ritmos para 1 hora 30', 1 hora 45' e 2 horas.

Pre VigBay 2017, antes de salir del Verbum

Desde o clube intentaremos facer dous ou cando menos un avituallamento de auga no percorrido.

O tema de transporte de regreso cada corredor/a terá que organizalo pola sua conta.

Post Pre VigBay 2017, en Baiona

Para facernos unha idea das necesidades agradeceríamos que os interesados manifesten neste enlace de "Correr en Galicia" a súa vontade de participar.

OS ESPERAMOS

¿SABÍAS QUÉ? 6/52

Fin de semana 3-4 de febrero de 2018

Un fin de semana más de competición y entrenamiento en el que el frío no ha podido con las nécoras.

CAMPEONATO DE GALICIA ABSOLUTO DE CAMPO A TRAVÉS

Aunque las lluvia nos respetó, la niebla y el frío hacían presagiar un cross duro, pero nada impidió que disfrutásemos de una estupenda mañana atlética.

Las 8 nécoras que estuvimos en Ribadavia

Gran actuación de las nécoras en este LXXXIII campeonato. Por la parte femenina corrió nuestra compañera Patricia, que dándolo todo y sabiendo sufrir consiguió acabar las cinco vueltas del circuito en 47:07, logrando entrar en 30ª posición.

En cuanto a los chicos, conseguimos reunir 7 participantes, con lo que la inscripción como equipo estaba asegurada, igual que aseguramos la clasificación (era obligatorio que entrasen en meta al menos 6 de los participantes).

Los puestos y tiempos fueron los siguientes:

Ferre (47) 31:59

Fran Mallo (58) 32:26

Alan (89) 34:04

Miguel Ángel (107) 35:05

Pancho (130) 36:24

Óscar (161) 39:13

David (171) 40:29

Equipo de cross masculino. Novenos clasificados

Estos puestos tuvieron como recompensa el poder quedar clasificados en noveno lugar de 19 equipos participantes. BRAVO NÉCORAS

TRAIL DE SANTA LUZIA

Xabi Rodicio  en el Trail de Santa Luzia (Portugal) quedó 19 en una carrera en progresión, empezando tranquilo y rebasando corredores a medida que avanzaba la carrera.

Dice que si dura 5 Km más sube a pódium de su categoría

MARATÓN DA CAMELIA

Dani fue a machacarse en este trail en Vedra, un trail duro en su primer tramo y muy corrible después.

Y vaya si se machacó, acabó en 5h16'01", llegando el 18 de la general y 10 de su categoría

Dani antes de 5 horas y pico de monte

ENTRENO MONTUNO

Algunas nécoras montunas salieron al Galleiro, desafiando el frío y la niebla.

Jorge González, Ramiro, Alfonso, Millara y Jorge Quini salieron a rodar unas 3 horas con muchísimo frío. Arrancaron a eso de las 9 y se debieron de liar, porque esta vez no tuvieron tiempo de hacer series (de cebada y lúpulo)

Buscando un sitio donde hacer "series"

Frio y niebla

TIRADA LARGA DOMINICAL

Nuestros compañeros Xan, Fran, Iván y Suso quedaron para hacer uno de esos CARMA largos que dejan tan buen sabor. Quedaron a las 8:30 (con el fresquito) en Castrelos con la idea de hacer 27 kms desde allí hacia Baiona.

Iván dio la vuelta en Saians, con lo que dejó su tirada en 21 kms, eso sí, batiendo su marca en media maratón (esperamos la homologación, Iván, que si no no vale).

A las 8:30 en Castrelos. Dicen que les hizo la foto un oso polar 

Xan, Fran y Suso tiraron hasta Panxón. Hacia el km. 18 Fran tuvo una pequeña complicación en forma de pinchazo, así que Xan y Suso continuaron, y al llegar a Castrelos Xan fue a buscarle, recogíendole….en Balaídos. Que casi acabó los 27, vaya, con tirón y todo.

¿Qué podemos decir? Seguid así, nécoras.