¿SABÍAS QUÉ? 5/52

Fin de semana 27-28 enero 2018

Numerosas carreras, muchos entrenos, muchos kilómetros, y sobre todo, las ganas de disfrutar de este deporte

Trail da Cidá (Ribeira)

Nuestros compañeros de trail no dejan pasar un fin de semana sin pisar los montes. En este caso se acercaron a Ribeira a correr el Trail da Cidá, carrera con una buena combinación de subidas, bajadas, zonas muy “corribles”, arena y hasta barro.

Lo hicieron bien, tan bien que en la clasificación por equipos quedaron 7 (de 17) y  por supuesto, porque sobre todo disfrutaron.

Jorge, Ramiro, Alfonso y Millara.

Carreira Calvario 5+5 (Vigo)

Esta carrera fue la que contó con más nécoras este fin de semana.

En la de 5 kms, dos nécoras consiguieron subir al podio, Alan como tercer clasificado, 1º de su categoría, y Caramés 2º de su categoría.

ENHORABUENA

Alan, primero en su categoría

Caramés, segundo de su categoría

Y fue en la carrera de 10 en la que la representación carniense tuvo su máxima expresión, con los siguientes resultados:

Fran Mallo (9)

Marzoa (15)

Víctor (32)

Hernán (37)

Suso (94)

Xan (175)

Óscar Fdez. (177)

Montxo (202)

Garabatos (299)

Como anécdota, reseñar que Suso, Xan y Óscar utilizaron esta carrera como final de su tirada larga dominical. Llegaron a la carrera con 16 kms. Suso y 23 Xan y Óscar.

Óscar y Xan al comenzar su rodaje antes de la carrera

Trilhos dos Abutres (Miranda do Corvo)

Iván y Pedrosa lo pasaron también de lujo en esta carrera. Había dos opciones, hacer la de 50 o la de 32. Nuestros compañeros se decantaron por la “corta".

Este año, al ser más seco de lo habitual, hizo que se corriese más, disfrutando del tramo que une Sta. Piedad y Gondramaz, muy técnico, con muchos tramos de cuerdas, bajadas cercanas a cascadas…

Pedrosa acabó en 5:18 e Iván en 5:30

Iván y Pedrosa con Depa, según algunos el mejor speaker del mundo

Carreira do Cocido (Lalín)

De esta carrera sólo tenemos la prueba grafica de que Canido y Begoña estuvieron allí. Estamos seguros de que lo hicieron muy bien y de que luego lo festejaron con un buen cocido.

Canido y Begoña. Dos nécoras para un cocido

Campionato Galego de Cross Corto

En el campeonato Galego de Cross, celebrado en a Rúa, Patricia lo hizo como nos tiene acostumbrados, dando lo mejor de sí misma y luchando como ninguna.

En un circuito con hierba alta, de 3 vueltas, Patricia acabó en 19:13

Nuestra versátil compañera. Esta vez le tocaba cross

 

Y Akka, que no quiso dejar de hacerse una foto con ella

Entrenamientos varios

No todo es competición, y seguro que muchas nécoras han salido a entrenar este fin de semana.

Tenemos noticia de algunos entrenos. El de nuestro presidente Pancho, al que le tocaba hacer su tirada de 30 kms. en Castrelos. Se unieron a él y le echaron un cable Miguel Ángel (17) Fran Lago (9) y tres vueltas con Óscar, Suso y Xan antes de que se fueran al Calvario.

Y otro entrenamiento, aunque tampoco hay prueba gráfica, fue el del que suscribe, dando vueltas en soledad a las 7 de la mañana como un hámster por la muralla de Lugo.

MUCHO ÁNIMO A NUESTROS LESIONADOS, LISTA A LA QUE DESGRACIADAMENTE SE SUMA JOSÉ ANTONIO, CON UNA COSTILLA ROTA Y DOS FISURADAS.
A RECUPERARSE PRONTO, MÁQUINAS

¿SABÍAS QUÉ? 4/52

FIN DE SEMANA 20-21 ENERO 2018

MEDIA MARATÓN VIANA DO CASTELO

Entre las carreras clásicas y emblemáticas del CARMA figura con letras de oro la Media Maratón Manuela Machado en Viana do Castelo, y en esta edición de 2018, como no podía ser menos, el C.A.R. Marisqueiro acudió en masa a la localidad portuguesa.

Interior y exterior del CARMAbús

Nada más y nada menos que 14 nécoras pasearon la negra por las calles de Viana, 14 grandes actuaciones en esta gran prueba que nos hacen volver a soñar ya con la edición de 2019, y es que, “Viana fica no coraçao”.

Viana fica no coraçao

El tiempo fue bueno, algo de orballo pero muy buena temperatura para correr.

Y así lo hicieron nuestras nécoras…

Gonzalo salió a por todas y luego lo pagó en la segunda mitad. Aún así, hizo un tiempo impresionante (1:19:12)

Anto muy bien, aunque ya no nos sorprende. Bestial ese 1:22:38

Víctor muy bien, aunque quizás tiene que intentar salir más adelante para que no le perjudiquen demasiado. Marcón, con 1:23:59

Víctor, una vez que se quitó gente de delante

Miguel Ángel y Pancho salieron para intentar ayudar a Jorge a conseguir MMP. En el km. 8 se les unió Suso e hicieron un CARMA grupo de lujo. Suso y Miguel Ángel fueron muy cómodos, pero Pancho sufrió de piernas y Jorge tampoco tuvo su día. No obstante, consiguieron llevar a Jorge hasta su segunda mejor marca, 1:27:36

Ole, ole y ole. Alegría en este CARMA grupo

José Antonio, muy buenas sensaciones de cara al maratón de Barcelona que ya ve en el horizonte. 1:29:15

Óscar (1:33:51) había pensado hacer la carrera con Xan y Fran, pero no se vieron en la salida y fue a su aire con otros amigos.

Óscar "selfie-man"

Xan, Bruno, Lamas y Fran salieron juntos. Lamas no iba cómodo y se quedó atrás, igual que Bruno más tarde para ayudar a una chica de Bueu (ay, esa CARMA galantería)

Xan se adelantó un poco y acabó en un estupendo 1:33:54

Bruno, en su vuelta a la competición, aunque fue a medio gas, hizo 1:34:24

Fran entró un poco después, objetivo cumplido, 1:34:32

Lamas (1:41:15) y Maikel (1:41:58) notaron la falta de kilómetros y les tocó sufrir

Montxo, como siempre, cumpliendo. 1:45:47

II JORNADA SERIES MUNICIPALES VIGO

Por tercer fin de semana consecutivo el CARMA vuelve a estar representado en la pista.

Esta vez fue nuestra compañera Patricia la que dejó una gran muestra de su buen hacer en el tartán de Balaídos, participando en la prueba de los 400m. Y prueba de que querer es poder, salió a tope, sin miedo al ácido láctico, y paró el crono en un impresionante 1:23.50

Patricia. Sin palabras. Hoy todo aplausos

ENTRENAMIENTOS VARIOS

Sabemos que muchos compañeros han entrenado este fin de semana, pero de los únicos que tenemos prueba gráfica es de los “montaraces”, que nos mandan una bonita foto.

Otro selfie de Óscar, con Alfonso, Milego, Ramiro, Millara y un invitado del 3NORT (Damián)

Avituallamiento montuno

Nueva nécora

 

Aquí tenemos a José Garabatos enfundándose "la negra" que al ser el modelo de

manga corta es más bien roja. Seguro que la lucirá con orgullo

Bienvenido. Salud y Kms compañero!!!!

¿SABÍAS QUÉ? 3/52

Fin de semana 13-14 enero 2018

Como todos los fines de semana, las nécoras han salido a dar lo mejor de sí mismos en diferentes sitios y modalidades atléticas.

SUBIDA AL PICU FARIO (POLA DE SIERO, ASTURIAS)

Hasta Asturias se desplazó nuestro amigo Iván para, dentro de la gala del trail asturiano, hacer esta bonita subida al “Picu Fario”.

23 kilómetros, según nos cuenta, bastante fáciles, con zonas de asfalto, gravilla y mucho, muchísimo barro. Y todo eso al fresquito de 3 grados. No está mal.

TRANSCANDAMIA

Y ya que estaba fuera de Galicia, Iván se apuntó a la Transcandamia (León) con Óscar. 22 kms marcados por la nieve y mucho hielo. Más que de un trail se trataría de un cros, aunque con un circuito rompepiernas, al que este año se añadió la complicación ya mencionada de la nieve y sobre todo el hielo, que convirtió algunas bajadas en auténticos toboganes, con el consiguiente riesgo de caídas (Óscar nos comenta que en menos de 200 metros cayó 2 veces).

Con mucha energía (y frío) antes de la salida

Y si frío pasaron el sábado en Asturias, lo del domingo en León no se quedó corto, comenzando la carrera a 5 grados bajo cero, aunque luego calentó y el mercurio subió hasta los 3 grados.

Selfie a mitad de carrera

Lo más espectacular de esta carrera es su culminación en la ya mítica "Anibalada", última y épica subida final, con dos tramos que se suben gracias a cuerdas y un último tramo a gatas. Una pena no tener foto de este momento.

TRAIL DE CELA (BUEU)

Nuestros compañeros de monte no paran, y prueba de ello fue la participación de unos cuantos en el trail de Cela (Bueu).

Pedrosa, Dani, Alfonso, Ramiro, Montxo y Xabi seguro que lo pasaron de maravilla.

Pedrosa, Dani, Alfonso y Ramiro.

Una pena lo de Jorge Quini, que estaba apuntado pero la gripe le dejó en casa. A curarse y otra vez será.

TRAIL DOS PENEDOS-SALCEDA DE CASELAS

Primer trail del año para Milego. Debido a los incendios del pasado verano este año se recortó el recorrido y se hizo un trail corto de 14 kms. Circuito rompepiernas, bastante "corrible" según Milego y sin mayores dificultades. Labor de equipo con los hermanos Barros y al final, tapita de callos.

Milego confraternizando con otros clubes

SUBIDA AO CASTRO

Buena representación del CARMA en esta prueba que cierra el circuito de carreras de Vigo, con Fran Mallo, Anto, Marzoa y Caramés. Y si la representación fue buena, mejor fue la ejecución de esta dura prueba, consiguiendo nuestras nécoras los siguientes resultados:

Fran Mallo 10

Anto 11

Marzoa 13

Caramés 134

Anto en pleno esfuerzo

CAMPEONATO GALLEGO MÁSTER PC

Como ya decíamos la semana pasada, las nécoras le pegamos a casi todo, y este fin de semana tampoco podíamos dejar vacío el tartán, teniendo en cuenta sobre todo que se celebraba el Campeonato Gallego Máster de pista cubierta en Ourense.

Y para probar esta nueva pista hasta allí se desplazaron Pancho, Ferre y David.

Con nuestra compañera "montuna" Begoña antes de las 15 vueltas

Ferre dio lo mejor de sí en las pruebas de 800 (2:10.85) y 3000 (9:29.76), quedando en ambas pruebas en 5º lugar

Pancho, pese a ir bajo de forma (eso decía él) consiguió la medalla de chocolate al quedar 4º en el 3000 (10:53.76)

Pancho dándolo todo

David, también en el 3000, quedó en 6ª posición, consiguiendo MMP con 11:47.33

Vale que era la primera vuelta, pero Pancho y David llegaron a ir segundo y cuarto

Nota:

Aunque no tiene ficha de asfalto ni pista con nosotros, nuestra compañera “montuna” Begoña compitió también en el Campeonato Máster de Ourense, consiguiendo el bronce en la prueba de 800. ENHORABUENA (Y Vete pensando hacerte nécora completa)

ENTRENOS

Seguro que muchas nécoras han entrenado este fin de semana. Tenemos constancia de los 30 kms. a 5 grados que se hicieron Fran Otero y Xan como preparación de este último para el maratón de Barcelona.

Ánimo nécoras. Seguid así (o mejor)