Después de haber estado rodando sobre asfalto la gran mayoría de los kilometros que el CARMA acumuló durante el mes de enero, hoy nos habíamos trasladado al Parque Forestal Vixiador, para disfrutar de la naturaleza realizando el entreno dominical sobre tierra y así dar algo de descanso a los tobillos, pies y piernas.
de izquierda a derecha (arriba): Antonio, Santi, Michael, Roberto, Fenrando
de izquierda a derecha (abajo): Fran, Ramiro, Pancho
En un principio se previa poca participación - hasta que el gran guía de montaña, Ramiro (Aguita) dejó un mensaje en el foro de CeG, que invitaba a unas isotónicas al finalizar..... y de repente hubo unos cuantos que cambiaron sus planes para poder estar (algo sospechoso...). Incluso, la sorpresa del día fue que hasta apareció el desaparecido...sisi, el que incluso algunos ya le estaban llamando "Osama", por solo comunicarse con los suyos a través de mensajes y no aparecer nunca..... HA VUELTO JEFF, la flecha del Lerez !!!!
de izquierda a derecha (arriba): Antonio, Santi, Michael, Roberto, Fenrandode izquierda a derecha (abajo): Fran, Ramiro, Pancho
En un principio se previa poca participación - hasta que el gran guía de montaña, Ramiro (Aguita) dejó un mensaje en el foro de CeG, que invitaba a unas isotónicas al finalizar..... y de repente hubo unos cuantos que cambiaron sus planes para poder estar (algo sospechoso...). Incluso, la sorpresa del día fue que hasta apareció el desaparecido...sisi, el que incluso algunos ya le estaban llamando "Osama", por solo comunicarse con los suyos a través de mensajes y no aparecer nunca..... HA VUELTO JEFF, la flecha del Lerez !!!!
Durante 1:20 hora, estuvimos realizando 14km con un perfil muy atractivo de cuestas, senderos, campo a través y mas cuestas.
Luego, los tres valientes que tienen el Marató de Barcelona como objetivo próximo, añadieron media hora mas para cumplir sus deberes de preparación.
Ramiro, Fernando y Roberto (tapado por Ramiro) en su vuelta adicional.La meteorología nos respectó de maravilla. Incluso, los senderos tenían casi todos una pinta impecable - casi nada de barro.
Una vez mas quedó claro que la zona del Vixiador es una autentica joya para los amantes de la practica de deporte al aire libre. Running, Mountain Bike, Caballos o simplemente dar un paseo - hay multitudes de caminos para todos los intereses.
Aprovecho a dar las gracias una vez mas a Ramiro por habernos preparado el entrenamiento de hoy. Seguro que repetiremos dentro de nada.
Muchas gracias también a Fran y Santi por vuestra compañía - ya sabéis, cuando queráis repetiremos!
Michael (texto & foto)
Es un gustazo comprobar como el Carma esta mas vivo que nunca...ni el mal tiempo ( que se preveia ),ni las competiciones,ni los compromisos personales suponen un contratiempo...enhorabuena a tod@s,esperemos que los amigos Fran y Santi se animen mas veces..y si quieren unirse a esta locura,bienvenidos sois !!!
ResponderEliminar..no veo el momento de volver a al grupo !!!!
Pois si.
ResponderEliminarMonte e terra que para min é habitual pero non o sube e baixa constante. Co cal ao final a hora e cincuenta minutos de rodaxe que tocaba no meu plan foi bastante mais dura do programado.
Non hai maneira no CARMA !!!
Todos os adestramentos de equipo teñen trampa: ou miden de menos e logo pasámonos ou son menos quilómetros pero intensos.
En fin, sigo resistindo e sen demasiadas molestias a pesares da carga que xa levo. Esta semana toca baixar un pouco para facer un test de media maratón o Domingo (xa verei onde e como). A enerxía a tope pensando en chegar o mellor posible a Barcelona e tamén con gañas da tolería da Geira e por suposto do Ney York Marathon que me agarda en Novembro o cal, sonre todo, quero gozalo cunha adicación moi especial.
Grazas familia por tan boa e grata compaña dominical e agardando que Fran estea pronto con nós totalmente recuperado.
Saúdos Karmáticos :-)
@Linkin: Ya sabes - todos esperamos tu vuelta, y yo el que mas ya que eso significaría que por 1-2 semanas no sería el mas lento.... :->
ResponderEliminar@Fernando: Creo que estas en muy buen camino - yo te veo muy fuerte. Además, cumples con los deberes como nadie.... A ver que tal el próximo domingo con ese MM con tiempazo.
Vemonos
Todo esta muy bien,pero y las fotos de las "isotonicas", eso atrae mucha mas gente, ANIMO CRAKSSSS
ResponderEliminarGracias a vosotros por la compañia, se hace mas agradable rodar acompañado; buscare mas alternativas, ante la posibilidad de hacer un rodaje mas largo sin que coincidan caminos.
ResponderEliminarUna pena que solo quedaramos 4 para las isotonicas.
Por mi parte espero poder seguir entrenando sin que las molestias o sobrecargas me visiten,al menos hasta pasar la Marato.
Fran, ten paciencia, que en cuanto estes bien me ofrezco a acompañarte por la zona del Vixiador, alli tienes zonas para ir fortaleciendo, sin prisas, todo llegara a su tiempo, animo.
Saludos Ramiro
Un placer hacer con vosotros esos 14 kilómetros por un perfil y una superficie tan absolutamente alejados de lo que estoy acostumbrado a hacer.
ResponderEliminarSi no fuera por el CARMA jamás me atrevería a hacer esos entrenos y, desde luego, jamás se me habría ocurrido y ni tan siquiera planteado la posibilidad de preparar y correr la Ultra Geira... aunque me cayera la babilla de la envidia.
Siento no haber podido quedarme, pero no creí que hiciera tanto frío por allí arriba y pagué las consecuencias.
Un abrazo a todos ;-)